减少玩手机打游戏的次数，把时间都用来平静自己的心灵。

我的心一直混乱，是因为我好久没有静下来了，手机使我的大脑一直处于动荡的状态。

以前读初中时不能带手机，让我一直可以平静地学习，心灵变得纯粹起来。