同时运两个球，之字形跑动转身变向：2组，每组10次变向。

同时运两个球，之字形跑动背后运球变向：2组，每组10次变向。

交替运两个球，之字形跑动背后运球变向：2组，每组10次变向。

为了准备1995年的NBA选秀大会，莫蒙尘请了一个专业的团队进行训练。

这个时代不比几十年后的NBA，专家满地走，特训多如狗，没有几个人愿意费力不讨好地组建训练团队。

这些团队往往是球星的专属，只有球星才愿意花钱雇他们，许多球员更